שנה הלכה - שנה באה!

שנת 2022 בהחלט הייתה שנה מאוד מרגשת עבורי. חשבתי לעצמי - למה להשאיר את כל הריגושים האלה לעצמך? שתפי אותם עם העולם וספרי איך הגעת לאן שהגעת. אז הנה אני, משתפת אתכם בסיכום מרגש של השנה שחוויתי.

איך הכל התחיל?

זה היה באזור חג ראש השנה, כשלמדתי את הקורס NLP Practitioner אצל הדס וילף המדהימה שלימים הפכה למנטורית וחברה עבורי. הדס חילקה לנו בכיתה דף עם תרגיל נפלא שנקרא ׳שנה הלכה - שנה באה!׳.

בצידו האחד של הדף, כתובות שאלות המתייחסות לשנה שאנחנו נפרדים ממנה, למשל: מה אהבת בשנה שחלפה?

אילו החלטות משמעותיות קיבלת בשנה החולפת? מה אתגר אותך? ועוד, ואילו בצידו השני של הדף, כתובות שאלות המתייחסות לשנה החדשה שבפתח: היכן את רוצה לראות את עצמך בתום השנה הזו? איזה סיפור חדש ברצונך ליצור בחייך? איך תדעי שהתוצאה הושגה? וכן הלאה.

למרות ההתרגשות רק מהמחשבה על כל מה שבא לי כבר לכתוב על הדף ועל החוויה המשמעותית שאני הולכת לעבור בעקבות הכתיבה הזו, הרגשתי שראש השנה, זה לא בדיוק המועד המתאים, אז הכנסתי את הדף לקלסר של חומר הלימוד והמשכתי בחיי.

ואז הגיעה אחת התקופות שאני הכי אוהבת בשנה - חגיגות השנה האזרחית החדשה, או כמו שאנחנו קוראים לזה בבית: נובי גוד! הרגשתי שזה בדיוק הזמן המתאים, רגע לפני שמתחלפת השנה האזרחית, להוציא על הדף את כל מה שחוויתי בשנת 2021 ולפתוח דף נקי שמזמין עבורו הרבה התחלות חדשות בשנת 2022. לצערי זה לא קרה בדיוק כפי שתכננתי.

איפשהו באזור סוף נובמבר-תחילת דצמבר, נאלצתי להיפרד מהעובר שהיה לי בבטן. זו הייתה פעם שלישית במהלך שנת 2021 שעברתי פרידה כואבת מתינוק שכל כך חיכינו לו. הכאב היה גדול ולא היה לי שום פנאי לסיכומים או חלומות על התחלות חדשות. ככל שהתקרבנו יותר לסוף חודש דצמבר, הרגשתי יותר ויותר שהפעם אני רוצה לקחת הכל בידיים שלי, הפעם הכל יהיה אחרת, הפעם תהיה לי תוכנית פעולה.

אחרי החגיגות של הנובי גוד, ב-3.1.22, הוצאתי את הדף עם התרגיל מהקלסר והתחלתי לכתוב.

יצרתי עוגן ויזואלי

לתרגיל הנפלא הזה יש שתי מטרות עיקריות:

1. להיפרד בהוכרת תודה מהשנה החולפת יחד עם כל הלמידות שצברנו במהלכה.

2. לברך את השנה החדשה תוך כדי הצבת מטרות ספציפיות ומפורטות ככל האפשר.

אני החלטתי שבשבילי זה לא מספיק ׳רק׳ לכתוב את המטרות כחלק מהתרגיל במחברת שאני עלולה לשכוח ממנה עם הזמן, לכן יצרתי לעצמי עוגן ויזואלי.

כתבתי את כל המטרות של דף נפרד, קישטתי אותו ותליתי בחדר העבודה שלי במקום שתמיד יהיה גלוי לעין. ככה במהלך הימים בהם ישבתי לעבוד, הסתכלתי כל פעם על דף המטרות היפהפה שלי, קראתי כל מטרה ומטרה וכך קרה שבכוונה (או שלא) הפנתי את כל האנרגיה שלי להשגת אותן המטרות. כל יום חשבתי לעצמי - מה אני יכולה לעשות היום שיעזור לי להתקדם בצעד אחד לפחות אל עבר השגת המטרה.

האם הכל התגשם?

ובכן, אני יכולה לומר בלב שלם שמרבית המטרות אכן הושגו והתגשמו, כאשר החשובות והמרגשות ביותר עבורי היו מטרות מספר 1 ומספר 2. בעודי כותבת את השורות האלה, אני קרובה יותר מתמיד ללידת התינוק שבן זוגי ואני כל כך חיכינו לו, ומבחינתי זה ה-100% הצלחה שלי בשנת 2022.

יש מטרות שהצלחתי בהן חלקית, יש מטרות שקיבלו תפנית מעניינת והפכו למאין מטרה חדשה ויש מטרות שזזו מעט, כמו למשל המטרה ״לכתוב בלוג״, שמתגשמת ממש עכשיו לנגד עינייך בשנת 2023.

זו בהחלט הייתה שנה מרגשת ונפלאה עבורי; סיימתי את לימודי ה- NLP שלי בהצלחה, זכיתי להיות אסיסטנטית בקורס NLP Practitioner ולחוות את הקורס פעם נוספת אך הפעם תחת כובע אחר, הקמתי עסק ויצאתי לעצמאות, התחלתי ללמוד מקרמה, טסתי לחו״ל וטיילתי הרבה בארץ וחוויתי את ההריון הכי כיפי, בריא ומרגש שיכול היה להיות.

המטרות לשנה החדשה כבר מוכנות והן הרבה יותר מפורטות ומדויקות, וכן, גם הן תלויות על דף מקושט בחדר העבודה ומהוות עוגן ויזואלי עבורי.

ומה איתך? גיבשת כבר את המטרות שלך ל-2023?

אני מזמינה אותך לקחת רגע פסק זמן מהשיגרה היומיומית, להוציא דף חלק, לקחת עטים צבעוניים, מדבקות וכל מה שמשמח אותך, ולהכין לעצמך עוגן ויזואלי שיעזור לך להגיע צעד אחר צעד אל עבר המטרות שלך. אל תשכחי לתלות את העוגן במקום שתמיד יהיה גלוי לעין שלך, כי אחרי הכל - האנרגיה זורמת למקום שבו מתמקדת תשומת הלב!

״מה שאת מתרכזת בו, זה מה שאת רואה וזה מה שאת יוצרת!״